10 ياماس ونياماس الهندوسية
ال ياماس ونياماس هي مجموعة من المبادئ التوجيهية الأخلاقية والممارسات الروحية التي هي جزء من التقليد الهندوسي. وهي مصممة لمساعدة الأفراد على عيش حياة تتسم بالتوازن والوئام والسلام. تنقسم 10 ياماس ونياماس إلى خمسة ياماس وخمسة نياماس.
ياماس
- Ahimsa : اللاعنف واحترام جميع الكائنات الحية.
- ساتيا : الصدق والنزاهة.
- مستوى : عدم السرقة وعدم الطمع.
- براهماتشاريا : الاعتدال وضبط النفس.
- أباريجراها : عدم التعلق وعدم التملك.
نياماس
- صلصة : الطهارة والنظافة.
- سانتوشا : القناعة والقبول.
- تاباس : الانضباط الذاتي والتقشف.
- سواديايا : الدراسة الذاتية والممارسة الروحية.
- ايشفارا برانيدانا : الاستسلام لقوة أعلى.
يوفر 10 Yamas & Niyamas إطارًا لعيش حياة تتسم بالتوازن والانسجام. إنها أداة قوية للتأمل الذاتي والنمو الروحي. باتباع هذه الإرشادات ، يمكن للأفراد تنمية فهم أعمق لأنفسهم والعالم من حولهم.
ماذا تعني الحياة الفاضلة للهندوس؟ إنه يتبع الإرشادات الطبيعية والأساسية لـ دارما و 10خصوصاًو 10نياماس- الأوامر الكتابية القديمة لجميع جوانب الفكر والمواقف والسلوك البشري. ما يجب فعله وما لا يجب فعله هو رمز منطقي مسجل في ملف الأوبنشاد ، في القسم الأخير من 6000 إلى 8000 سنة الفيدا .
اقرأ عن 10خصوصاً، وهو ما يعني 'كبح جماح' أو 'السيطرة' ، و 10نياماس، أي الاحتفالات أو الممارسات كما فسرها Satguru Sivaya Subramuniyaswami.
10 ياماس - القيود أو السلوك السليم
- Ahimsa أو عدم الإصابة
- ساتيا أو الصدق
- المستوى أو غير السرقة
- Brahmacharya أو الطهارة الجنسية
- كشامة ام الصبر
- دريتي أو صمود
- داية أم شفقة
- أرجافا أو الصدق
- ميتاهارا أو حمية معتدلة
- صلصة أو نقاء
النيام العشر - الاحتفالات أو الممارسات
- الحياء أو الحياء
- سانتوشا أو القناعة
- دانة أم صدقة
- Astikya أو الإيمان
- Ishvarapujana أو عبادة الرب
- سيدهانتا سرافانا أو الاستماع الكتابي
- ماتي أو الإدراك
- فراتا أو الوعود المقدسة
- جابا أو التعويذة
- تاباس أو التقشف
هذه هي المبادئ التوجيهية الأخلاقية العشرين المسماةخصوصاًونياماس، أو القيود والاحتفالات. قال Sage Patanjali (حوالي 200 قبل الميلاد) ، مؤسس Raja Yoga ، 'هذه اليامات لا تقتصر على الطبقة أو البلد أو الوقت أو الموقف. ومن ثم فهي تسمى النذور العالمية الكبرى.
كشف سوامي براهماناندا ساراسواتي ، عالم اليوغا ، عن العلوم الداخلية للياما ونياما. ويذكر أنها وسيلة للسيطرة على 'فيتاركا' ، أي الأفكار العقلية الشريرة أو السلبية. عندما يتم التعامل مع هذه الأفكار ، فإنها تؤدي إلى إصابة الآخرين ، أو عدم الصدق ، أو الاكتناز ، أو السخط ، أو الكسل ، أو الأنانية. قال ، 'لكل فيتاركا ، يمكنك إنشاء نقيضها من خلال ياما ونياما ، وتجعل حياتك ناجحة.'
كما يقول Satguru Sivaya Subramuniyaswami ، 'القيود العشرة والممارسات المقابلة لها ضرورية للحفاظ على وعي الغبطة ، وكذلك جميع المشاعر الجيدة تجاه الذات والآخرين التي يمكن تحقيقها في أي تجسد. هذه القيود والممارسات تبني الشخصية. الشخصية هي أساس الانفتاح الروحي.
في الحياة الروحية الهندية ، تم دمج هذه القيود والاحتفالات الفيدية في شخصية الأطفال من سن مبكرة جدًا لتنمية كيانهم الروحي الراقي مع الحفاظ على الطبيعة الغريزية تحت السيطرة.
أجزاء من هذه المقالة مستنسخة بإذن من منشورات أكاديمية الهيمالايا . يمكن للوالدين والمعلمين زيارة minimela.com لشراء العديد من هذه الموارد بتكلفة منخفضة جدًا ، لتوزيعها في مجتمعك وفصولك.
