كنوز العلاج بالابر- Zu San Li - المعدة 36

ال كنوز العلاج بالابر- Zu San Li - المعدة 36 هي نقطة ضغط قوية تستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. تقع هذه النقطة في أسفل الساق ، وتستخدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والتعب وحتى الاكتئاب. ومن المعروف أيضًا أنه يساعد في تخفيف التوتر والاسترخاء.

تقع النقطة بعرض أربعة أصابع أسفل الرضفة وعرض إصبع واحد خارج عظم الساق. من المهم استخدام المقدار الصحيح من الضغط عند تطبيق هذه النقطة. يمكن أن يسبب الضغط المفرط الألم وعدم الراحة ، في حين أن الضغط القليل جدًا قد لا يكون فعالًا.

تشمل فوائد استخدام هذه النقطة تحسين الهضم وزيادة الطاقة وتحسين الحالة المزاجية. يمكن استخدامه أيضًا لتقليل التوتر والقلق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب وتحسين الصحة العامة.

عند استخدام هذه النقطة ، من المهم أن تضع في اعتبارك الضغط الذي يتم تطبيقه. من المهم أيضًا أخذ فترات راحة وعدم الإفراط في استخدام النقطة. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم التشاور مع أخصائي الوخز بالإبر أو أخصائي العلاج بالإبر قبل استخدام هذه النقطة.

بشكل عام ، فإن كنوز العلاج بالابر- Zu San Li - المعدة 36 هي نقطة ضغط قوية يمكن استخدامها لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. من المهم استخدام المقدار الصحيح من الضغط والتشاور مع ممارس مؤهل قبل استخدام هذه النقطة. مع الاستخدام السليم ، يمكن أن تساعد هذه النقطة في تحسين الهضم والطاقة والمزاج والصحة العامة.

Zu San Li - نجم الروك لنظام ميريديان

ربما تكون أكثر نقاط الوخز بالإبر شهرة - حقًا 'نجم الروك' في نظام الزوال - هل Zu San Li: النقطة 36 على خط الطول في المعدة. تستمد Zu San Li - التي تُترجم إلى الإنجليزية باسم 'Leg Three Li' - اسمها من الأسطورة التي تفيد بأن المسافر المرهق (خلال الوقت الذي كان السفر فيه في الغالب سيرًا على الأقدام) والذي حفز Zu San Li سيتم تنشيطه بدرجة كافية لتكون قادرًا على قطع ثلاثة لي إضافية بسهولة: ما يعادل حوالي ميل واحد.

في اللغة الصينية ، هناك 'Li' آخر - وهو مرادف لاسم Li الأول ، ولكنه يتوافق مع حرف مختلف - والذي يعني معناه 'التنظيم أو التصحيح'. يشير هذا إلى قدرة ST36 على تنظيم عمل أجهزة الطحال والمعدة ؛ لتنظيمتشىوالدم. وتنظيم الثلاثة دانتيان (أي 'ثلاث شعلات') - وكلها تذهب بعيدًا في حساب قدرة النقطة على توفير العصير لتلك الثلاثة ليترات الإضافية من السفر بالقدم.

إلى جانب الوظيفة العامة المتمثلة في تقوية حالات النقص - من خلال تنظيم الطحال والمعدة ، وكذلك جهاز Qi والدم - يستخدم Zu San Li ، بشكل أكثر تحديدًا ، للتخفيف من مجموعة من أمراض الجهاز الهضمي وأمراض أخرى ، بما في ذلك: آلام المعدة ، قيء ، عسر هضم ، فواق ، انتفاخ في البطن ، إسهال ، زحار ، إمساك ، ألم في مفصل الركبة أو ساق ، ربو ، سعال ، دوار وأرق.

يقع Zu San Li أسفل الركبة مباشرة ، في الجسد إلى الخارج من عظم الظنبوب ، ومن السهل جدًا تطبيق العلاج بالابر عليه. الأصعب قليلاً هو تحديد النقطة بدقة ، لذلك سنتخذها خطوة بخطوة.

الموقع الرسمي لـ ST36 (Leg Three Li) هو: ثلاثة حواف أسفل الحد السفلي من الرضفة (الانخفاض الجانبي للوتر الرضفي فقط) ، عرض إصبع واحد جانبيًا للقمة الأمامية للظنبوب. (يبدو الأمر مخيفًا بعض الشيء ، ولكن لا داعي للقلق - بعد اكتشافه لأول مرة ، الأمر بسيط جدًا حقًا.)

كون - وحدة القياس

والكون هو وحدة قياس تستخدم في الوخز بالإبر. يتم ترجمتها أحيانًا على أنها 'بوصة' - على الرغم من أنه لا ينبغي أن تؤخذ على أنها تعني بوصة واحدة حرفيًا كما هو موجود ، على سبيل المثال ، في مسطرة قياسية أو شريط قياس. المسافة الدقيقة لـ 'cun' مرتبطة بجسم الشخص الذي سيتم تحديد موقع نقطة الوخز بالإبر فيه. بعبارة أخرى ، لن يكون 'cun' و 'cun' على نفس المسافة بالضبط.

مسافة 'three cun' (التي نحتاجها لتحديد ST36) هي المسافة ، على جسمك ، من خارج إصبعك الأول إلى خارج إصبعك الخنصر ، عندما يتم تمديد الأصابع ، والضغط عليها برفق معًا. بعبارة أخرى ، إنها المسافة عبر أصابعك الأربعة (بدون الإبهام) عند المفصل الأوسط. هذه المسافة هي التي ستعمل كشريط قياس ، من أجل تحديد موقع Zu San Li.

كيفية تحديد موقع Zu San Li - ST36

مع مفصل ركبتك قليلاً ، واسترخاء ساقك ، حدد الحد السفلي من غطاء الركبة ، وخاصة 'الدمامل' الصغيرة على جانبي الوتر المركزي السميك. ستكون نقطة البداية لتحديد موقع ST36 هي الجزء الخارجي لهذين الغمازين - الأقرب إلى الحافة الخارجية لساقك.

باستخدام 'شريط القياس' بأربعة أصابع (والذي يساوي ثلاثة قطع) ، ضع الحافة الخارجية لإصبعك الأول في ذلك الدمل بالقرب من الحافة السفلية للرضفة - اترك الأصابع الأخرى تنثني لأسفل على عظم الساق. لاحظ مكان سقوط الحافة الخارجية من الخنصر ، أي مكان سقوط الطرف الآخر من 'شريط القياس'. يقع Zu San Li في هذا المستوى تمامًا من ساقك - فقط عرض إصبع واحد جانبي (خارج) الحافة المدببة من قصبتك.

العلاج بالابر في الساق ثري لي

بمجرد تحديد موقع ST36 ، على ساق واحدة أو على كلتا الساقين في وقت واحد ، استخدم أي إصبع يناسبك للضغط المعتدل إلى العميق ، في حركة دائرية صغيرة ، للمدة التي تريدها (ابدأ بـ 2-3 دقائق). لاحظ كيف تشعر. بروتوكول علاج بالابر يجمع بين Zu San Li ST36 و A Gu LI4 طريقة رائعة لتقوية وتحريك Qi للجسم بأكمله: بديل رائع لهذا الكوب الإضافي من قهوة منتصف النهار!