فنغ تشي: نقطة العلاج بالابر المرارة 20

Feng Chi: Gallbladder 20 Acupressure Point هي تقنية شفاء صينية قديمة تستخدم لتعزيز الرفاهية الجسدية والعقلية. يعتمد على مبادئ الطب الصيني التقليدي وينطوي على الضغط على نقاط معينة في الجسم للمساعدة في تخفيف الألم وتقليل التوتر وتحسين الصحة العامة. تقع نقطة العلاج بالضغط المرارة 20 على الجزء الخلفي من الرقبة ، أسفل قاعدة الجمجمة مباشرة. يُعتقد أنه نقطة قوية لتخفيف التوتر والصداع وآلام الرقبة.

هذه التقنية بسيطة وآمنة للاستخدام. كل ما عليك فعله هو الضغط برفق على النقطة لبضع دقائق. يمكنك استخدام أصابعك أو أداة تدليك أو حتى كرة تنس. من المهم أن تضع في اعتبارك الضغط الذي تمارسه ولا تبالغ فيه. يجب أيضًا الحرص على تجنب أي مناطق حساسة من الجسم.

فوائد استخدام Gallbladder 20 Acupressure Point عديدة. يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق وتحسين الدورة الدموية وتعزيز الاسترخاء. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الألم وتحسين النوم وزيادة مستويات الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد في تحسين الهضم وتقليل الالتهاب وتحسين الصحة العامة.

Feng Chi: Gallbladder 20 Acupressure Point هي طريقة آمنة وفعالة لتعزيز الصحة البدنية والعقلية. من السهل تعلمها ويمكن القيام بها وأنت مرتاح في منزلك. من خلال الممارسة المنتظمة ، يمكنك تجربة الفوائد العديدة لتقنية العلاج القديمة هذه.

Feng Chi ، المعروف أيضًا باسم Gallbladder 20 (GB20) ، هو نقطة علاج بالإبر تقع في مكان التقاء قاعدة الجمجمة وأعلى العنق ، بجانب أوتار العضلة شبه المنحرفة. يمكن أن يساعد الوخز بالإبر أو العلاج بالابر في هذه المرحلة في تخفيف عدد من الأمراض الشائعة ، بما في ذلك الصداع وتيبس الرقبة وانسداد الأنف المرتبط بالحساسية أو نزلات البرد.

موقع

يقع Feng Chi مباشرة في قاعدة الجمجمة ، في الجزء العلوي من مؤخرة العنق ، في المنخفضات الناعمة الجانبية فقط للأوتار السميكة للعضلة شبه المنحرفة. هذا هو 'كنز العلاج بالابر' الذي يكتشفه الكثيرون تلقائيًا ، ولاحظوا أنه من الجيد فقط تدليك هذه البقعة: حدس يتضح أنه متوافق مع ما نعرفه عن نظام الزوال الوخز بالإبر .

بركة الرياح

يترجم Feng Chi إلى اللغة الإنجليزية باسم Wind Pool ، وقد سمي بهذا الاسم لأن موقع النقطة يشبه بركة صغيرة داخل المناظر الطبيعية للجسم. ويسمى هذا أيضًا لأن 'مسببات أمراض الرياح' ، كما يطلق عليها في الطب الصيني ، تميل إلى التجمع هنا. مسببات أمراض الرياح هي المسؤولة عن نزلات البرد ، من بين أمراض أخرى ، لذا فإن أحد الأشياء التي يعنيها هذا هو أنها فكرة جيدة حقًا أن تغطي هذا الجزء من عنقك عندما يكون الجو باردًا و / أو عاصفًا بالخارج - مثل قبعة أو وشاح - لذلك لا تدخل مسببات أمراض الرياح هناك.

إجراءات مفيدة

يساعد فنغ تشي في علاج عدد من الأمراض الشائعة في الرأس والرقبة ، بما في ذلك الصداع ، والدوار ، وألم أو تصلب الرقبة ، والرؤية الضبابية ، واحمرار أو ألم العينين ، وطنين الأذن ، وانسداد الأنف ، ونزلات البرد ، وسيلان الأنف. إفرازات أنفية مرتبطة بالحساسية أو حمى القش أو نزلات البرد). كما أنه مفيد جدًا للأرق ويميل إلى الاسترخاء والتوازن في الجهاز العصبي.

المتعلق ب ممارسة كيغونغ ، تدليك فنغ تشي يدعم تحرير الحنك الرخو - كما هو الحال عند قول 'آه' - ويسمح للطاقة بالتدفق إلى منطقة القصر البلوري (الدانتيان العلوي) في وسط الرأس. فيما يتعلق بالطاوي ثلاثة كنوز ، دانتيان العلوي مرتبط بـ شين: الطاقة الروحية.

تقنية العلاج بالابر

لتنشيط Feng Shi ، ما عليك سوى تحريك أطراف الأصابع الوسطى من يديك في المساحة حيث تلتقي قاعدة جمجمتك بأعلى رقبتك ، على طول خط الوسط (أي أعلى العمود الفقري مباشرةً). بعد ذلك ، اترك الإصبعين ينزلقان بعيدًا عن بعضهما البعض ، فوق وتري شبه منحرفين (سيبدو كأنهما زوج من الحبال السميكة أسفل أصابعك) حيث سيهبطان في بركة المرارة 20. استخدم حركة دائرية لطيفة ، باستخدام ضغط خفيف إلى متوسط ​​، لتدليك نقطتي GB20 ، وتستمر لمدة دقيقة إلى ثلاث دقائق. كرر حسب الضرورة طوال اليوم.