التأمل في توازن مابون

يعد Mabon Balance Meditation طريقة رائعة للاسترخاء والانتعاش واستعادة التوازن في حياتك. تم تصميم هذا التأمل الموجه لمساعدتك في العثور على السلام الداخلي والتوازن في حياتك. إنها طريقة بسيطة وفعالة لتقليل التوتر والقلق ، ولمساعدتك على إعادة التواصل مع نفسك الداخلية.

ينقسم Mabon Balance Meditation إلى قسمين. الجزء الأول هو تأمل موجه يساعدك على الاسترخاء والتركيز على أنفاسك. يساعد ذلك على تصفية ذهنك وإضفاء الشعور بالهدوء والسلام. الجزء الثاني عبارة عن تخيل موجه يساعدك على التواصل مع نفسك الداخلية وإيجاد التوازن في حياتك.

من السهل متابعة Mabon Balance Meditation وهو مناسب لكل من المتأملين المبتدئين وذوي الخبرة. إنها طريقة رائعة للاسترخاء وإيجاد التوازن في حياتك. التأمل مصحوب بموسيقى هادئة ومرئيات مهدئة تساعد على خلق جو سلمي وهادئ.

بشكل عام ، يعد Mabon Balance Meditation طريقة رائعة للاسترخاء واستعادة التوازن في حياتك. من السهل اتباعها ويمكن القيام بها في راحة منزلك. إنها طريقة رائعة لتقليل التوتر والقلق وإعادة التواصل مع نفسك الداخلية. ينصح به بشده!

طفل هي إحدى تلك الأوقات من العام التي تؤثر على الناس بطرق مختلفة. بالنسبة للبعض ، إنه موسم لتكريم الجوانب المظلمة للإلهة داعيا ما خلا من نور. إنه وقت الطاقة الإيجابية والسلبية. بالنسبة للآخرين ، إنه وقت الشكر والامتنان للوفرة التي لدينا في موسم الحصاد. بغض النظر عن الطريقة التي تراها ، فإن مابون تقليديًا هو وقت التوازن. بعد كل شيء ، إنها واحدة من المرات التي تحتوي على كميات متساوية من الظلام والنهار كل عام.

ما هو مابون؟

تلخص غالينا كراسكوفا في Patheos الأمر بشكل جميل. تقول ،

في هذا المد المقدس ، نحيي الصياد والمطارد ، المفترس والفريسة ، المحراث والمنجل ، بركات النمو والتعفن. نحن نكرم مواردنا ، والاقتصاد في التخطيط والتخطيط الدقيق لكل سلف من الأسلاف الذين ساعدت إدارتهم المنزلية الحريصة على جعل أسرهم بأمان خلال قيود الشتاء الباردة. مابون هو وقت للتذكر والاستبعاد ، وتكريم ما لدينا ، وما نحتاجه ، ولكن أيضًا ما يمكننا تقديمه للآخرين. لقد حان الوقت للنظر بوضوح إلى أين نحن ضعفاء في الروح ، وأين نحن أقوياء ، وأين نقف في مكان ما بينهما ، وقت لتقييم جزء الامتنان والبركات الخاص بنا للموسم القادم.

لأن هذا ، بالنسبة للعديد من الناس ، هو وقت طاقة عالية ، هناك أحيانًا شعور بعدم الراحة في الهواء ، شعور بأن شيئًا ما بعيد المنال قليلاً. إذا كنت تشعر بقليل من التوازن الروحاني ، يمكنك من خلال هذا التأمل البسيط استعادة القليل من التوازن في حياتك.

ضبط المزاج

الآن هذا الخريف هنا ، لماذا لا تفعل نسخة الخريف من تنظيف الربيع ؟ تخلص من أي أعباء عاطفية تجرها معك. اقبل أن هناك جوانب أكثر قتامة في الحياة ، وتقبلها ، لكن لا تدعهم يحكمونك. افهم أن الحياة الصحية تجد التوازن في كل شيء.

يمكنك أداء هذه الطقوس في أي مكان ، ولكن أفضل مكان للقيام بذلك هو في الخارج ، في المساء مع غروب الشمس. تزيين مذبحك (أو إذا كنت بالخارج ، استخدم حجرًا مسطحًا أو جذع شجرة) بأوراق الخريف الملونة والجوز والقرع الصغير ورموز أخرى لهذا الموسم. ستحتاج إلى شمعة سوداء وشمعة بيضاء من أي حجم ، على الرغم من أن الشموع الصغيرة تعمل بشكل أفضل على الأرجح. تأكد من أن لديك شيئًا آمنًا لوضعها فيه ، إما حامل شموع أو وعاء من الرمل.

التأمل

أشعل الشمعتين وقل ما يلي:

توازن الليل والنهار ، توازن النور والظلام
الليلة أسعى إلى التوازن في حياتي
كما هو موجود في الكون.
شمعة سوداء للظلام والألم
وأشياء يمكنني حذفها من حياتي.
شمعة بيضاء للنور والفرح
وكل الوفرة التي أرغب في تحقيقها.
في مابون ، وقت الاعتدال ،
هناك انسجام وتوازن في الكون ،
ولذا يجب أن يكون هناك في حياتي.

تأمل في الأشياء التي ترغب في تغييرها. ركز على القضاء على السيئ وتقوية الخير من حولك. ضع العلاقات السامة في الماضي ، حيث تنتمي ، ورحب بعلاقات إيجابية جديدة في حياتك. اترك أمتعتك تذهب ، وكن شغوفًا بمعرفة أنه في كل ليلة مظلمة للروح ، سيكون هناك شروق الشمس في صباح اليوم التالي.

تقول المؤلفة جيني هيستون عن مابون ونقطة توازنه ،

بينما نحصد ونحتفل بالعطايا المجيدة التي نتلقاها ، علينا أن نقبل أن التربة تحتضر ، ثم تنطلق. لدينا طعام نأكله ، لكن الدفء يختبئ وراءنا برفق والبرد والظلام ينتظرنا. الآن إذا كان هذا يجعلك تبتلع قليلاً ، فلا تفعل ذلك! تذكر أنه لا يمكنك تجربة الضوء بدون الظلام والعكس صحيح. عندما يكون النهار والليل متساويين في الطول ، فإنه يوفر اهتزازًا وتناغمًا قويًا بين وقت الخلق (الليل) ووقت الظهور (النهار). هذا يسمح للتدفق بين الخلق والظهور أن يكون أكثر سلاسة ويتدفق بسهولة وبدون عناء. لا توجد حدود لما يمكنك إظهاره خلال الاعتدال ، ومع ذلك ، بالنسبة لفصل الربيع (النصف الجنوبي من الكرة الأرضية) ، فهو وقت بدايات جديدة وبالنسبة لنا في الخريف هو وقت الحصاد والإفراج والتخلي.