لماذا يجب أن أصوم
الصوم هو ممارسة كانت موجودة منذ قرون ولا تزال شائعة اليوم. إنه ينطوي على الامتناع عن الطعام والشراب لفترة من الوقت ، عادة لأسباب دينية أو روحية. ومع ذلك ، هناك العديد من الفوائد الأخرى للصيام التي يمكن أن تحسن صحتك العامة ورفاهيتك.
فوائد الصيام
فقدان الوزن - الصيام يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن عن طريق تقليل السعرات الحرارية وزيادة التمثيل الغذائي. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتسهيل الالتزام بنظام غذائي صحي. إزالة السموم - يمكن للصيام أن يساعد جسمك على التخلص من السموم التي يمكن أن تحسن صحتك العامة. صفاء الذهن - الصوم يمكن أن يساعد في تصفية ذهنك وتحسين التركيز ، مما يسمح لك بالتفكير بشكل أكثر وضوحًا. تعزيز جهاز المناعة - الصيام يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة لديك ، مما يسهل عليك محاربة الأمراض.أنواع الصيام
هناك عدة أنواع مختلفة من الصيام ، منها:
- الصوم المتقطع - وهذا يشمل الصيام لعدد معين من الساعات كل يوم ، عادة 16-20 ساعة.
- صيام العصير - يشمل ذلك شرب العصير فقط لفترة من الوقت ، عادة من يوم إلى ثلاثة أيام.
- صيام الماء - يشمل ذلك شرب الماء فقط لفترة زمنية تتراوح عادة من يوم إلى ثلاثة أيام.
يمكن أن يكون الصيام وسيلة رائعة لتحسين صحتك العامة وعافيتك. يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن وإزالة السموم من جسمك وتعزيز نظام المناعة لديك. يمكن أن يساعد أيضًا في تصفية ذهنك وتحسين التركيز. هناك عدة أنواع مختلفة من الصيام ، لذا يمكنك اختيار النوع الذي يناسبك.
سابق: لماذا يوم السبت مهم جدا
الصوم أكثر من عدم الأكل. لها هدف روحي. الصوم يساعدنا على الابتعاد عن الأشياء الجسدية ، مثل جوعنا. بالصوم يمكننا أن نحتضن الأشياء الروحية ونقترب منهاالمسيح عيسى.
إذا كنت تعاني من هذه الوصية ، أو ترغب فقط في ترسيخ عزمك على الصيام ، فاقرأ أدناه.
لماذا الصوم مهم
المسيح عيسى صام وهو مثالنا في كيفية إدارة حياتنا. بالإضافة إلى ذلك ، يخبرنا التعلم العلمي بذلك صيام عرضي يمكن أن تكون مفيدة لصحتنا. ما هو أكثر من ذلك ، لقد كنا أمر بالصوم . تكفينا وصية الصوم بذلك.
الغرض من صيام الأحد والقرابين
تم تحديد الأحد الأول من كل شهر كأحد سريع. في أيام الآحاد السريعة ، يُدعى جميع أعضاء الكنيسة في كل مكان للصيام لوجبتين متتاليتين. يجب الامتناع عن الطعام والماء.
في ذلك اليوم أيضًا ، اجتماع القربان يتكون من أفراد يشاركون شهاداتهم مع أعضاء آخرين. هذا يساعدنا على تقويتنا روحياً جميعاً.
نحن مدعوون للتبرع بما كنا ننفقه على الطعام للكنيسة كقرابين سريعة. يتم جمع أموال الطرح السريع هذه وترتيبها من قبل الكنيسة. تستخدم العائدات لمساعدة المحتاجين في جميع أنحاء العالم وكذلك في المنزل.
تعلم الصيام بشكل صحيح
في درس عن الصيام به الرسول ، المسنين ديفيد أ. بيدنار يصف زيارة لأفريقيا وحضور محليجمعية الإغاثةدرس. كان هذا جزءًا من إفريقيا حيث لم يكن الناس يتضورون جوعًا بالضرورة ، لكنهم دائمًا جائعون.
كان المعلم عضوًا لمدة ثمانية أشهر فقط. على الرغم من أن بدنار كان عضوا مدى الحياة و الرسول لمدة عامين في ذلك الوقت ، أعطته أهمية حاسمة فهم الصيام فلما نصحت الأخوات بذلك:
هناك أيام كثيرة ليس لدينا فيها طعام ولا نأكل. هذا ليس صوماً. إنه صوم فقط في يوم يكون لدينا فيه طعام ويمكننا اختيار عدم تناوله.
راجع المكونات الثلاثة للصيام الصحيح:
- الصيام لغرض
- يصلي
- احتفظ بها لنفسك
للصيام أسباب كثيرة ، لذلك هناك أغراض كثيرة للصيام. ضع في اعتبارك الأسباب الرئيسية التالية:
- تغلب على نقاط ضعفنا.
- ساعد في القضاء على الإدمان الذي نعاني منه.
- ابحث عن حلول للمشكلات.
- اطلب التوجيه.
- ابحث عن الراحة.
- اعرف الحقيقة.
- ساعد الاخرين ابحث عن الحقيقة .
- يزداد متواضع .
- تشعر بالقرب من الآب السماوي .
يجب أن تصاحب الصلاة دائمًا الصوم. يجب أن يبدأ وينتهي صيامنا ، كما يجب أن يكون عنصرًا مهمًا طوال فترة الصوم.
لا أحد يحتاج أن يعرف أنك صائم. في الحقيقة ، يجب عليك لا تجعلها واضحة . الصوم شخصي بالنسبة لك. لا يتضمن الصوم الصالح إخبار الآخرين بصومك. ومع ذلك ، فقد وعد الآب السماوي أن يباركنا ، سرًا وعلانية ، على الرغم من أننا يجب أن نصوم سرًا.
ما هي بركات الصيام؟
طبعا اتباع الوصايا النتائج في النعم . فما هي النعم الناتجة عن الصيام؟ ضع في اعتبارك ما يلي:
- سلام
- تحسين الصحة
- التوجيه الروحي
- زيادة البر
- النجاح في الجهود التبشيرية
إلى جانب ما سبق ، يجب تضمين ضبط النفس والقوة الروحية على حد سواء كبركات جسدية وروحية مهمة.
يسمح لنا الصيام بتطوير قدرتنا على التحكم في أنفسنا ، وخاصة شهيتنا وعواطفنا. يتيح لنا ضبط النفس والانضباط الذاتي الناتج عنه أن نكون فعلاً وكلاء لسعادتنا ، بدلاً من ضحايا قوى لا يمكننا السيطرة عليها.
تأتي القوة الروحية لأننا كنا مطيعين وسعينا وراء ما للروح بدلاً من الأشياء الملموسة. تزداد قدرتنا على متابعة الأشياء المهمة في الحياة عندما تزداد قوتنا الروحية.
العروض السريعة تمكّن الكنيسة من مساعدة الآخرين
أصبح برنامج الرفاهية الشامل الذي تديره كنيسة يسوع المسيح لقديسي الأيام الأخيرة ممكنًا من خلال تقديم الأموال بسرعة.
الجهود المحلية من قبل الأساقفة و فرع الرؤساء لمساعدة المحتاجين داخل حدودهم الجغرافية يأتون أيضًا من أموال العرض السريع.
على عكس الجهود المماثلة ، يتم استخدام أموال العرض السريع وفقًا لطريقة الأب السماوي لمساعدة الناس على الاعتماد على أنفسهم.
كيف ينبغي لي أن أعرف كل هذا أن يغير حياتي؟
يجب أن تصوم ، الآن بعد أن عرفت السبب والغرض من وراء ذلك.
يجب أن تريد أن تصوم بصدق.
يجب أن ترغب في التبرع بعروضك الشخصية السريعة.
يجب أن ترغب في تعليم الآخرين حكمة الصيام.
التالي:قانون الذبيحة لا يزال ساري المفعول!
