شقرا الضفيرة الشمسية
شقرا الضفيرة الشمسية هي الشقرا الثالثة الموجودة في البطن ، فوق السرة مباشرة. يرتبط بعنصر النار وهو مصدر قوتنا الشخصية. هذه الشاكرا مسؤولة عن ثقتنا بأنفسنا واحترامنا لذاتنا وقدرتنا على إظهار رغباتنا.
فوائد شقرا الضفيرة الشمسية المتوازنة
عندما تكون شقرا الضفيرة الشمسية متوازنة ، يمكن أن تجلب العديد من الفوائد لحياتنا. يمكن أن يساعدنا على الشعور بمزيد من الثقة والتمكين ، والسيطرة على حياتنا. يمكن أن يساعدنا أيضًا في إظهار أهدافنا وأحلامنا ، وخلق الحياة التي نرغب فيها.
كيفية موازنة شقرا الضفيرة الشمسية
هناك العديد من الطرق لتحقيق التوازن في شقرا الضفيرة الشمسية. وتشمل هذه:
- اليوجا والتأمل
- تناول نظام غذائي متوازن
- استخدام الزيوت العطرية والبلورات
- التصور والتأكيدات
- الانخراط في الأنشطة التي تجعلك تشعر بالقوة
خاتمة
تعد شقرا الضفيرة الشمسية مركزًا مهمًا للطاقة في أجسامنا. عندما تكون متوازنة ، يمكن أن تجلب العديد من الفوائد لحياتنا. من خلال الانخراط في الأنشطة التي تساعد على تحقيق التوازن بين هذه الشاكرا ، مثل اليوغا والتأمل والتصور ، يمكننا إطلاق قوتنا الداخلية وإظهار رغباتنا.
شقرا الضفيرة الشمسية - واحدة من سبعة الابتدائية الشاكرات - يرتبط باللون الأصفر. هذا هو مجال أجسادنا الذي يحدد احترامنا لذاتنا. الشخصية التي تتطور خلال فترة البلوغ موجودة في هذه الشاكرا. المعروف أيضًا باسم 'الأنا'.
أي شخص يعاني من خلل وظيفي في الشاكرا الثالثة سيجد صعوبة في الحصول على 'قوته الشخصية' أو الحفاظ عليها.
هذه الشاكرا هي مركزنا الغريزي ، حيث تلعب غرائزنا الغريزية. تشير إلينا القناة الهضمية عندما يكون هناك شيء خاطئ ، وتحثنا على اتخاذ إجراء ، أو العكس ، لا للمضي قدمًا. يعد احترام الذات القوي أمرًا ضروريًا لتطوير المهارات البديهية. تعلم كيفية تفسير التذمر الهادئ ، وكذلك الصيحات الصارخة ، التي تنبعث من منطقة الضفيرة الشمسية في أجسادنا هو درس مهم.
شقرا ثلاثة: الجمعيات
- اللون الأصفر
- الاسم السنسكريتي: مانيبورا
- المكان الفعلي: الضفيرة الشمسية
- الأغراض: الفهم العقلي للحياة العاطفية
- درس روحي: قبول مكانك في نمط الحياة (حب الذات)
- الاضطرابات الجسدية: قرحة المعدة ، أورام الأمعاء ، السكري ، التهاب البنكرياس ، عسر الهضم ، فقدان الشهية / الشره المرضي ، التهاب الكبد ، تليف الكبد ، اختلالات الغدة الكظرية ، التهاب المفاصل ، أمراض القولون.
- القضايا العقلية / العاطفية: احترام الذات ، الخوف من الرفض ، الحساسية المفرطة للنقد ، مخاوف الصورة الذاتية ، مخاوف من اكتشاف أسرارنا ، التردد.
- المعلومات المخزنة في Solar Plexus Chakra: القوة الشخصية ، والشخصية ، ووعي الذات داخل الكون (الشعور بالانتماء) ، والمعرفة
- منطقة الجسم: الجزء العلوي من البطن ، السرة إلى القفص الصدري ، الكبد ، المرارة ، العمود الفقري الأوسط ، الطحال ، الكلى ، الغدة الكظرية ، الأمعاء الدقيقة ، المعدة
- الكريستال / الأحجار الكريمة: يشب أصفر ، توباز ذهبي ، تورمالين أصفر
- خلاصة الزهور: البابونج ، اليارو الذهبي ، النعناع
- الأطعمة التي تغذي شقرا الضفيرة الشمسية: المعكرونة والخبز والحبوب والأرز وبذور الكتان وبذور عباد الشمس والحليب والجبن والزبادي. الزنجبيل والنعناع والمليسا والبابونج والكركم والكمون والشمر
تأمل شقرا الضفيرة الشمسية - التركيز على الشمس
اجلس واسترخي وخذ نفسًا عميقًا هادئًا. حرر عضلاتك. ليس عليك بذل أي جهد للجلوس أو الاستلقاء هناك. اسمح لنفسك بالحصول على دعم كامل من الكرسي أو الأرضية. خذ نفسًا آخر لطيفًا وعميقًا ثم أطلق سراحه أثناء الزفير. الآن وجه انتباهك إلى الضفيرة الشمسية الخاصة بك. هذه المنطقة من جسمك بين صدرك وبطنك. تخيل شمسًا متوهجة ونابضة بالحياة في ضفيرتك الشمسية. اشعر بدفئها وطاقتها. ركز على هذه الشمس للحظة. ربما لم تهتم أبدًا بهذه المنطقة من جسمك من قبل. تمثل هذه الشمس قوتك الداخلية وحدسك وكل مواردك الداخلية. اسمح لشمسك أن تتوهج بشكل أكثر إشراقًا وأقوى في كل مرة تهتم بها.
فهرس:تشريح الروحبواسطة كارولين ميس ،زهرة جوهر المرجعبقلم باتريشيا كامينسكي وريتشارد كاتز ،أيدي الضوءبقلم باربرا آن برينان ،الحب في الأرضبواسطة ميلودي ، تأمل الضفيرة الشمسية شقرا مندليل بقاء الشخص الحساس
تنصل: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة للأغراض التعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. يجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية فورية لأي مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.
