ابدأ مسارك الروحي: ماذا تتوقع في ملاذ بوذي

هل تتطلع لبدء رحلتك الروحية؟ يعد التراجع البوذي طريقة رائعة للبدء. في ملاذ بوذي ، يمكنك أن تتوقع التعرف على تعاليم البوذية والتأمل واستكشاف المسار الروحي.

تعرف على البوذية

في ملاذ بوذي ، سوف تكون قادرًا على التعرف على التعاليم الأساسية البوذية. سوف تتعلم عن الحقائق الأربع النبيلة والمسار الثماني والمفاهيم الأساسية للبوذية. ستحصل أيضًا على فهم لتاريخ البوذية وفروعها المختلفة.

يتأمل

التأمل جزء مهم من الممارسة البوذية. في معتكف بوذي ، ستكون قادرًا على التعلم والممارسة تقنيات التأمل . سوف تتعلم كيف تجلس في حالة تأمل ، وتركز انتباهك ، وتنمي اليقظة. ستتعلم أيضًا كيفية استخدام التأمل للتواصل مع نفسك الداخلية واستكشاف المسار الروحي.

اكتشف المسار الروحي

في ملاذ بوذي ، ستكون قادرًا على استكشاف المسار الروحي. سوف تتعلم كيف تعيش وفقًا لتعاليم البوذية وكيفية تطبيقها في حياتك. سوف تتعلم أيضًا كيفية الزراعة عطف و العطف تجاه نفسك والآخرين.

يعد التراجع البوذي طريقة رائعة لبدء رحلتك الروحية. سوف تتعلم عن تعاليم البوذية وتتأمل وتستكشف المسار الروحي. ستكتسب فهمًا أعمق للبوذية ومفاهيمها الأساسية ، وستكون قادرًا على تطبيق التعاليم في حياتك.

الخلوات هي طريقة رائعة لبدء استكشاف شخصي لـ البوذية ومن نفسك. تقدم الآلاف من مراكز دارما والأديرة البوذية التي ظهرت في الغرب أنواعًا عديدة من الخلوات للمبتدئين البوذيين.

هناك عطلات نهاية الأسبوع 'مقدمة عن البوذية' ، خلوات ورش العمل التي تركز على فن الزن مثل هايكو أو الكونغ فو. خلوات للعائلات. يتراجع في البرية. خلوات للتأمل الصامت. يمكنك السفر إلى منطقة بعيدة وغريبة للتراجع ، ولكن من الممكن أن تكون هناك خلوات على مسافة قصيرة بالسيارة من منزلك.

يعد حضور معتكف 'للمبتدئين' طريقة مثالية لبدء تجربة شخصية للبوذية خارج الكتب. ستكون بصحبة مبتدئين آخرين ، وسيتم شرح أمور مثل بروتوكولات المعبد أو كيفية التأمل. ستوضح معظم المراكز البوذية التي تقدم خلواتًا أي الخلوات مناسبة للمبتدئين والتي تتطلب بعض الخبرة السابقة.

ماذا تتوقع في ملاذ بوذي

لنبدأ بالسلبيات. كن حذرًا من أن الدير ليس منتجعًا صحيًا ، ومن غير المرجح أن تكون أماكن إقامتك فاخرة. إذا كان امتلاك غرفتك الخاصة أمرًا يفسد الصفقات ، فاستفسر عما إذا كان ذلك ممكنًا قبل التسجيل. قد تشارك مرافق الحمام مع مرتجعين آخرين. علاوة على ذلك ، قد تتوقع منك بعض الأديرة المساعدة في الأعمال المنزلية - الطهي وغسل الأطباق والتنظيف - أثناء إقامتك هناك. قد يمشي الرهبان الذين يقرعون الأجراس في القاعات قبل الفجر لدعوتك إلى التأمل عند شروق الشمس أو يرددون الخدمة ، لذلك لا تعتمد على النوم فيها.

كن حذرًا أيضًا من أنه من المتوقع أن تشارك في الاحتفالات الدينية للدير أو المعبد. غالبًا ما يكره الغربيون ما بعد الحداثيون الطقوس ويقاومون بقوة المشاركة فيها. بعد كل شيء ، قمت بالتسجيل لتتعلم تاي تشي أو التواصل مع Great Whatever ، وليس ترديد الليتورجيا الغريبة أو الخضوع لأشكال بوذا المذهبة.

ومع ذلك ، فإن الطقوس جزء من التجربة البوذية. أقرأ عن الطقوس والبوذية قبل استبعاد الخلوات البوذية لأنك قد تضطر إلى المشاركة في طقوس.

على الجانب الإيجابي ، إذا كنت جادًا في اتخاذ المسار الروحي ، فلا توجد طريقة أفضل للبدء من معتكف بوذي مبتدئ. في التراجع ، يمكنك أن تجد عمق وكثافة أكبر للممارسة الروحية مما كنت على الأرجح قد جربته من قبل. سوف تظهر لك جوانب من الواقع ، ومن نفسك ، قد تفاجئك. بدأت ممارستي للبوذية قبل 20 عامًا بملاذ للمبتدئين وأنا ممتن للغاية لأنني حضرته.

أين تجد الخلوات البوذية

لسوء الحظ ، فإن العثور على خلوات بوذية يمثل تحديًا. لا يوجد دليل شامل يجعل من السهل معرفة ما هو متاح.

ابدأ البحث مع Buddhanet الدليل البوذي العالمي . يمكنك البحث عن الأديرة ومراكز الدارما حسب الطائفة أو الموقع ثم الانتقال إلى مواقع الويب الفردية لمعرفة جدول أماكن الخلوات الخاصة بكل دير أو مركز. يمكنك أيضًا العثور على الخلوات المعلن عنها في المنشورات البوذية مثلدراجة ثلاثية العجلاتأو ال شامبالا صن .

يرجى ملاحظة أنه في بعض المجلات الروحية أو مواقع الويب ، يمكنك العثور على إعلانات لمراكز الخلوة الروحية التي تعطي انطباعًا بأنهم بوذيون ، لكنهم ليسوا كذلك. هذا لا يعني أن مراكز التراجع هذه ليست أماكن جميلة للزيارة ، فقط لأنها ليست بوذية ولن تمنحك تجربة حقيقية للبوذية إذا كان هذا هو ما تبحث عنه.

لا تقبل أي بدائل!

لسوء الحظ ، هناك بعض المعلمين 'البوذيين' المعروفين ، أو المعلنين جيدًا على الأقل ، المحتالون. البعض منهم لديه أتباع كبير ومراكز جميلة ، وما يعلموه قد يكون له بعض القيمة. لكني أتساءل عن شخصية الشخص الذي يطلق على نفسه أو نفسها اسم 'معلم الزن' ، على سبيل المثال عندما يكون لديهم تدريب قليل أو معدوم في Zen.

كيف يمكنك معرفة من هو حقيقي ومن ليس كذلك؟ سيكون المعلم البوذي الأصيل صريحًا جدًا بشأن المكان الذي تعلم فيه البوذية. أيضًا، نسب المعلمين له أهمية حيوية في كثير مدارس البوذية ، مثل التبت وزين. إذا استفسرت عن معلم معلم تبتي أو مدرس مدرس زن ، فيجب أن تحصل على إجابة واضحة جدًا ومحددة يمكن التحقق منها على الأرجح من خلال البحث على الويب. إذا كانت الإجابة غامضة أو إذا تم رفض السؤال ، احتفظ بمحفظتك في جيبك وامض قدمًا.

علاوة على ذلك ، سيكون مركز التراجع البوذي الأصيل دائمًا جزءًا من تقليد راسخ وواضح على الأقل. هناك بعض مراكز 'الاندماج' التي تجمع بين أكثر من تقليد واحد ، ولكنها ستكون محددة جدًا وليست غامضة وعامة للبوذية. إذا كنت تبحث عن مركز تبتي ، على سبيل المثال ، فيجب أن يكون المركز واضحًا جدًا بشأن أي منها التقاليد التبتية يتبع هناك وكذلك المعلمون الذين قاموا بتدريس المعلمين.

الخلوات البوذية المتقدمة

ربما تكون قد قرأت أو سمعت عن خلوات تأمل متقدمة ، أو خلوات تمتد من عدة أسابيع إلى ثلاث سنوات. قد تعتقد أنك لست مضطرًا لبدء السباحة في الطرف الضحل من المسبح وأنك مستعد للغطس في النهاية العميقة. ولكن إذا لم تكن لديك خبرة سابقة في الخلوات البوذية ، فعليك حقًا أن تبدأ بملاذ مبتدئ. في الواقع ، لن تسمح لك العديد من مراكز دارما بالتسجيل في معتكف 'مكثف' دون خبرة سابقة.

هناك سببان لهذا. أولاً ، من المحتمل جدًا أن يكون الانسحاب المكثف مختلفًا عما تتخيله. إذا ذهبت إلى واحدة غير مستعدة ، فقد تمر بتجربة سيئة. ثانيًا ، إذا كنت بائسًا تمامًا أو تتعثر في عدم فهم النماذج والبروتوكولات ، فقد يؤثر ذلك على تراجع أي شخص آخر.

ابتعد عن الأمر كله

الخلوة الروحية مغامرة شخصية. إنه التزام صغير بالوقت يؤثر على بقية حياتك. إنها مساحة تُغلق فيها الضوضاء والمشتتات وتواجه نفسك وجهًا لوجه. يمكن أن تكون بداية اتجاه جديد بالنسبة لك. إذا كنت مهتما في البوذية وتريد أن تكون أكثر من مجرد 'متجر لبيع الكتب بوذي' ، نوصي بالعثور على ملاذ على مستوى المبتدئين والمشاركة فيه.