الاعتدال: فضيلة الكاردينال

الاعتدال فضيلة أساسية تشجع على الاعتدال وضبط النفس. إنها القدرة على مقاومة الإغراء والحفاظ على نمط حياة متوازن. هذه الفضيلة ضرورية لعيش حياة صحية ومرضية.

فوائد الاعتدال

• تحسين الصحة الجسدية والعقلية
• تعزيز العلاقات
• زيادة الانتاجية
• تقليل التوتر
• تحسين اتخاذ القرار

ممارسة الاعتدال

ممارسة اعتدال يمكن أن يكون تحديًا ، لكنه ممكن مع التفاني والالتزام. فيما يلي بعض النصائح لتطوير هذه الفضيلة:

• ضع أهدافًا وتوقعات واقعية
• ركز على اللحظة الحالية
• تجنب القرارات المتهورة
• خذ وقتًا للتفكير والاسترخاء
• انتبه لأفكارك وعواطفك

الاعتدال هو فضيلة مهمة يمكن أن تساعدنا على عيش حياة متوازنة ومرضية. مع التفاني والالتزام ، يمكننا ممارسة هذه الفضيلة وجني الفوائد العديدة التي توفرها.

الاعتدال هو واحد من الأربعة الفضائل الأساسية . على هذا النحو ، يمكن أن يمارسها أي شخص ، سواء كان معتمداً أو غير معتمداً ، مسيحياً كان أم لا ؛ الفضائل الأساسية هي ثمرة العادة ، على عكس الفضائل اللاهوتية التي هي عطايا الله بالنعمة.

الاعتدال ، مثل الموسوعة الكاثوليكية ملحوظات ، 'يهتم بما هو صعب على الإنسان ، ليس بقدر ما هو كائن عقلاني على وجه التحديد ، بل بقدر ما هو حيوان.' بعبارة أخرى ، الاعتدال هو الفضيلة التي تساعدنا على التحكم في رغبتنا الجسدية في المتعة ، والتي نشاركها مع الحيوانات. بهذا المعنى ، كما قال الأب. جون أ.هاردون ، S.J. ، يلاحظ في كتابهالقاموس الكاثوليكي الحديثوالاعتدال يتوافق مع ثبات ، الفضيلة الأساسية التي تساعدنا على كبح مخاوفنا الجسدية والروحية.

رابع فضائل الكاردينال

صنف القديس توما الأكويني الاعتدال باعتباره رابع فضائل أساسية لأن الاعتدال يخدم التعقل و عدالة ، والثبات. إن الاعتدال في رغباتنا ضروري للتصرف بشكل صحيح (فضيلة الحكمة) ، وإعطاء كل رجل حقه (فضيلة العدل) ، والوقوف بقوة في مواجهة الشدائد (فضيلة الثبات). الاعتدال هو تلك الفضيلة التي تحاول التغلب على الحالة المهيمنة لطبيعتنا البشرية الساقطة: 'الروح حقاً راغبة ، لكن الجسد ضعيف' ( مرقس 14:38 ).

الاعتدال في الممارسة

عندما نمارس فضيلة الاعتدال ، نسميها بأسماء مختلفة ، اعتمادًا على الرغبة الجسدية التي نكبحها. الرغبة في الطعام طبيعية وجيدة ؛ ولكن عندما نطور رغبة مفرطة في الطعام ، تتجاوز بكثير ما يحتاجه جسمنا ، فإننا نطلق على ذلك رذيلةالشراهة. وبالمثل ، فإن التساهل المفرط في النبيذ أو المشروبات الكحولية الأخرى يسمى السكر ، ويتم مكافحة كل من الشراهة والسكر عن طريق الامتناع وهو الاعتدال المطبق على رغبتنا في الطعام والشراب. (بالطبع ، يمكن المبالغة في الامتناع عن ممارسة الجنس إلى حد الإضرار الجسدي ، وفي مثل هذه الحالات ، يكون في الواقع عكس الاعتدال ، والذي يتكون من الاعتدال في كل شيء).

وبالمثل ، بينما نتلقى المتعة من الاتصال الجنسي ، فإن الرغبة في تلك المتعة خارج حدودها الصحيحة - أي خارج الزواج ، أو حتى داخل الزواج ، عندما لا نكون منفتحين على إمكانية الإنجاب - تسمى.شهوة. تسمى ممارسة الاعتدال فيما يتعلق بالمتعة الجنسيةالعفة.

يهتم الاعتدال في المقام الأول بالتحكم في رغبات الجسد ، ولكن عندما يتجلى على أنهتواضع، يمكنه أيضًا كبح رغبات الروح ، مثل الكبرياء. في جميع الأحوال ، تتطلب ممارسة الاعتدال الموازنة بين السلع المشروعة والرغبة المفرطة فيها.